Ako povoliť nočné svetlo v systéme Windows 10

Aktualizácia Creators Update pre Windows 10 obsahuje Night Light, „filter modrého svetla“, vďaka ktorému váš displej v noci používa teplejšie farby, aby vám pomohol lepšie spať a redukoval námahu očí. Funguje rovnako ako Night Shift na zariadeniach iPhone a Mac, Night Mode na Androide, Blue Shade na tabletoch Amazonu Fire a aplikácia f.lux, ktorá to všetko začala.

SÚVISIACE: Čo je nové v aktualizácii Creators Update systému Windows 10

Obrazovky vyžarujú jasne modré svetlo, ktoré sa veľmi podobá na slnko, v noci zhadzujú vnútorné hodiny vášho tela a zabraňujú vylučovaniu melatonínu, ktorý spôsobuje, že ste ospalí. Vďaka nočnému svetlu bude vaša obrazovka v noci používať slabšie a teplejšie farby, ktoré vám pomôžu pri spánku. Túto teóriu podporujú niektoré štúdie, aj keď ďalší výskum v tejto oblasti by bol určite užitočný. Okrem lepšieho spánku veľa ľudí tiež uvádza, že použitie jemnejších farieb - najmä v tmavých miestnostiach - je pre ich oči jednoduchšie.

Povoliť nočné svetlo

SÚVISIACE: Umelé svetlo búra váš spánok a je čas s tým niečo urobiť

Túto možnosť nájdete v časti Nastavenia> Systém> Zobraziť, ak bol váš počítač s Windows 10 inovovaný na aktualizáciu Creators Update. Tu nastavte funkciu „Nočné svetlo“ na „Zap“, aby ste ju zapli, alebo na „Vyp“, aby ste ju deaktivovali.

Ak povolíte túto funkciu počas dňa, nočné svetlo sa neprejaví okamžite. Namiesto toho uvidíte, že je vypnutá, kým nenastane čas, ktorý nastane na vašom aktuálnom mieste. Pri západe slnka - to je čas zobrazený v tomto okne - systém Windows automaticky aktivuje filter nočného svetla. Systém Windows ho automaticky deaktivuje aj pri východe slnka.

Nakonfigurujte nočné svetlo

SÚVISIACE: Čo je nové v aktualizácii Creators Update systému Windows 10

Pri povolení je všetko, čo musíte urobiť, aby ste mohli začať s nočným osvetlením, môžete ho nakonfigurovať ďalej kliknutím na odkaz „Nastavenia nočného osvetlenia“ pod prepínačom.

Kliknutím na tlačidlo „Zapnúť teraz“ alebo „Vypnúť teraz“ okamžite aktivujete alebo deaktivujete funkciu nočného osvetlenia bez ohľadu na to, aká je denná doba. Pomocou tohto tlačidla môžete presne vidieť, ako vyzerá režim Nočné svetlo bez toho, aby ste čakali na západ slnka.

Nastavte posúvač „Teplota farieb v noci“, aby farby na obrazovke vyzerali, ak chcete, chladnejšie alebo teplejšie. Po potiahnutí jazdca uvidíte, ako sa na obrazovke menia farby, takže môžete okamžite vidieť, ako budú rôzne farby vyzerať.

Vyberte si teplotu, ktorá je pre vás najpríjemnejšia. Uvedomte si však, že výber teploty farieb ďaleko na pravej strane jazdca spôsobí, že Windows 10 nebude vôbec filtrovať veľa modrého svetla, čo zníži účinnosť nočného svetla.

Systém Windows automaticky nastaví plán pre nočné svetlo po jeho povolení. Systém Windows aktivuje nočné svetlo od západu do východu slnka a tieto časy automaticky upravuje tak, aby zostal synchronizovaný s pohybmi slnka vo vašej geografickej polohe.

Ak chcete, môžete namiesto toho manuálne naplánovať hodiny nočného svetla. Možno pracujete na počítači až po západe slnka a nechcete, aby sa farby striedali až neskôr v noci. Zapnite prepínač „Naplánovať nočné svetlo“ a potom vyberte možnosť „Nastaviť hodiny“, aby ste si mohli zvoliť denné časy, kedy sa má nočné svetlo zapínať a vypínať.

Pretože táto funkcia mení vzhľad farieb na vašom displeji, nebudete ju chcieť mať zapnutú, ak v noci robíte akúkoľvek farebne citlivú prácu s obrázkami alebo videami. Pravdepodobne však nezáleží na tom, či napríklad pri prehliadaní webu vyzerá vaša obrazovka trochu inak.

SÚVISIACE: Ako používať a prispôsobiť Centrum akcií systému Windows 10

Systém Windows ponúka tiež tlačidlo rýchlej akcie Nočné svetlo pre Centrum akcií, takže môžete Nočné svetlo zapnúť alebo vypnúť bez toho, aby ste sa museli potápať v Nastaveniach. Ak sa táto položka v hornom riadku tlačidiel rýchlych akcií nezobrazuje, stačí kliknúť na položku „Rozbaliť“. A ak chcete svoje tlačidlo presunúť na nové miesto - alebo vykonať ďalšie zmeny - máme sprievodcu, ktorý vám prispôsobí tlačidlá rýchlej akcie.

Či už to teda vášmu spánku pomôže alebo nie, mali by ste vyskúšať Night Light. Určite to bije hľadieť do jasného, ​​bieleho okna prehliadača v zatemnenej miestnosti.